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ダイエット効果と課題

 体重が適正値になって1年10ヶ月。 体が軽いことに驚いていた日々がいつのまにか 当たり前になった。73~4kgから64kgになって安定。 胴回りの脂肪が減っているんだが…もう1kg減らせる。 腹の肉が減ったが…まだ腹の皮が適応してないのが課題。 これは時間が掛かるだろう。 数ヶ月から1年ほどの時間を かけて皮膚が徐々に縮み、皺が目立たなくなる見通し。