体力回復の方法は？

 長い冬もあと３週間になろうとしている。

集中豪雪と大雪が続いて一時は114cmの積雪深になった札幌。

３月１日の今日は59cmまで減少。でもまだかなり多いよね。

除雪を連続してやって疲れ果ててる人が腰痛になったり骨折したり

捻挫、膝の関節痛や身体中筋肉痛になったり…私も危なかったが😅

この２日間で体力回復に成功。銭湯と栄養とウォーキングと深い睡眠💤